zukünftige Kurse...
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Mamasté - Rückbildung (Onlinekurs) - ab Januar 2025
Wo?
gemütlich bei dir Zuhause - oder egal wo immer du auch gerade bist
online Module
verfügbar ab Januar 2024
ein Mix aus Theorie & Praxis
inklusive Ganzkörper-Yoga-Bewegungsabfolge (angepasst an deine postpartale Konstitution)
Meditationen
stärkenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte
Hilfreiches: bequeme Kleidung & Matte, evtl. Sitzkissen
Kursgebühr: (weitere Zahlungsinfo erfolgt nach der Anmeldung)
Anmeldung: [email protected] oder 0043 699 18 29 89 58
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Mamasté - Rückbildung (Gruppe - Präsenzkurs) - ab Januar 2025
Wo?
Gemeinschaftspraxis St. Vinerius, Nüziders
Termine & Uhrzeit
donnerstags
9.30 - 10.30 Uhr
6er-Block ab Januar 2024
6er-Block ab März 2024
Mitzubringen: bequeme Kleidung
Kursgebühr: (weitere Zahlungsinfo erfolgt nach der Anmeldung)
Anmeldung: [email protected] oder 0043 699 18 29 89 58
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Winteryoga 2025
Balsam für Körper, Geist und Seele. Für Anfänger & fortschreitende Yogis & Yoginis
Wie wär's mit einem Weihnachts-Geschenk an dich selbst? Sehnst du dich nach Zeit nur für dich?
Mal wieder zur Ruhe kommen und abschalten?
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Den Geist - das Karusell - abschalten, den eigenen Körper wahrnehmen und spüren (lernen)?
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Und dank Übungen auch noch zur Gesunderhaltung bzw. Förderung deines Bewegungsapparates beitragen durch kräftigende Asanas (Körperpositionen) bzw. Dehnpositionen und sogenannten "Flows" (wie zum Beispiel dem Sonnengruß oder Variationen davon)
Wo?
Gemeinschaftspraxis St. Vinerius, Nüziders
Uhrzeit?
Gruppe A: 18.15
Gruppe B: 19.30
immer wieder dienstags
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, evtl.Decke und natürlich Zeit für dich
Kursgebühr: weitere Zahlungsinfo erfolgt nach der Anmeldung
Anmeldung: [email protected] oder 0043 699 18 29 89 58
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Sommeryoga Outdoor - sei Dabei!
Yoga an der frischen Luft - take a deep Breath in & Breath out
Wo lässt sich Pranayama (Atemübungen) besser üben als an der frischen Luft am Waldrand? Wir "baden" quasi auf der Wiese bzw. am Waldrand.
Genieße Sonnenstrahlen und leichte kühlende Windbrisen angenehm auf deiner Haut während du mittels Asanas deine Körperwahrnehmung als auch dein muskuloskelettales System förderst und so Krankheiten vorbeugst.
Wo? Bürs, in der Nähe des Waldrandes - Fußballplatz
Termine? August 2024 (nur bei Schönwetter)
Uhrzeit? 18.00 - 19.00 Uhr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, evtl. Decke, Trinkflasche
Kursgebühr: freiwillige Spende zur Finanzierung von Echt-Haar-Perücken - anlässlich meiner Haarspende Anfang August 2024
Anmeldung: nicht verpflichtend, gleichzeitig hilfreich für mich: 0043 699 18 29 89 58